תהליך קבוצתי לנשים

להישאר אני
בדרך לאהבה

אני רוצה אהבה.
אבל איך אני נשארת אני בדרך אליה?

תהליך קבוצתי לנשים שרוצות להעמיק את ההיכרות עם עצמן בתוך החיפוש אחר זוגיות, להבין את הדפוסים שמתעוררים בהן בדרך אליה, ולגלות איך אפשר להתקרב, להיפתח ולאהוב בלי לאבד את הקשר עם עצמן.

  • כתיבה והתבוננות פנימית
  • נשימה והרפיה
  • עבודה עם הגוף והנפש
  • מרחב קבוצתי
אני רוצה לשמוע עוד ולהצטרף

4 מפגשים | ימי ראשון | 18:30–21:30 | ירושלים

לפעמים, בדרך לאהבה, אנחנו קצת מאבדות את עצמנו.

מחברת כתיבה עם לב וספל קפה על שמיכה רכה

אנחנו נשים עצמאיות, בעלות חיים מלאים, חברות טובות ואחרי לא מעט עבודה פנימית.

ובכל זאת החיפוש אחר זוגיות, מתעורר קולות שלעיתים אנחנו מכירות, ולעיתים מפתיעים אותנו.

אנחנו עשויות לתהות למה זה עדיין לא קרה לנו, להשוות את עצמנו לאחרות, לחשוש שהזמן עובר, או לתהות אם יש בנו משהו שמונע מאיתנו למצוא אהבה.

לפעמים אנחנו פוגשות מישהו שמוצא חן בעינינו, ופתאום מצב הרוח שלנו הופך תלוי בו ובתגובותיו, יותר ממה שהיינו רוצות.

אנחנו מתחילות לנתח הודעות, להתלבט כמה ליזום, לחשוב מה כדאי להראות ומה עדיף להסתיר ועוד ועוד...

לפעמים אנחנו מתאמצות להתאים את עצמנו, ולפעמים דווקא מתרחקות כשמישהו מתקרב.

ויש גם רגעים שבהם אנחנו פשוט מתעייפות. מהחיפוש, מהאכזבות, מהצורך להחזיק תקווה, ומהשאלה איך להמשיך לרצות זוגיות בלי שהרצון הזה יהפוך למרכז שסביבו הכול מסתובב.

התהליך הזה נולד מתוך הרצון לתת מקום לכל מה שמתעורר בנו בדרך לאהבה. כדי להבין את עצמנו טוב יותר בתוך אחד המקומות האנושיים והמשמעותיים ביותר בחיינו.  ולא כדי למצוא מה לא בסדר בנו, ומה עוד עלינו 'לתקן'.

אז מה בעצם נעשה כאן?

ארבעה מפגשים של חיבור לעצמי

החיפוש אחר זוגיות הוא לא רק חיפוש אחר אדם אחר. הוא גם מפגיש אותנו עם הסיפורים שאנחנו מספרות לעצמנו, עם הדברים שאנחנו חוששות מהם, עם האופן שבו למדנו להתמודד עם קרבה ועם החלקים בעצמנו שאנחנו רוצות להביא לקשר.

במהלך ארבעת המפגשים נחקור את היחסים שלנו עם הרצון בזוגיות, נקשיב למה שמתעורר בנו במצבים שונים, ונבדוק מה אנחנו רוצות לקחת איתנו אל הקשר הבא, ומה היינו רוצות ללמוד ולאפשר לעצמנו בתוכו.

התהליך משלב עבודה עם הגוף והנפש, נשימה והרפיה, תנועה, כתיבה והתבוננות פנימית. השילוב מאפשר לפגוש את הנושאים לא רק דרך חשיבה ודיבור, אלא גם דרך החוויה האישית והקשב למה שמתרחש בתוכנו.

  1. 01

    מפגש 1

    הסיפור שלי

    מה אני מספרת לעצמי על הרווקות שלי, ומה אני מפחדת שהסיפור הזה אומר עליי?

    נכיר את הסיפורים שאנחנו מספרות לעצמנו על זוגיות ועל היעדרה, נבדוק אילו פרשנויות הפכו עבורנו לעובדות, ונחקור מה הן מעוררות בנו ואיך הן משפיעות על האופן שבו אנחנו פוגשות את החיפוש אחר אהבה.

  2. 02

    מפגש 2

    להישאר אני

    מי אני בתוך החיפוש, ומה אני רוצה לשמור מעצמי כשאני מתקרבת לאחר?

    נתבונן באופן שבו הרצון בזוגיות משפיע על תחושת העצמי שלנו, ונבדוק מה אנחנו רוצות להמשיך לטפח בחיים שלנו ובתוכנו גם כשאנחנו כמהות לקשר.

  3. 03

    מפגש 3

    מה אני רוצה ללמוד דרך קשר?

    מה אני מבקשת לאפשר לעצמי ללמוד דווקא בתוך זוגיות?

    נחקור דפוסים שאנחנו מזהות בקשרים, את מה שאנחנו כמהות לקבל דרך אהבה ואת האפשרויות שעומדות בפנינו ללמוד, להתנסות ולפעול אחרת בתוך קשר בטוח והדדי.

  4. 04

    מפגש 4

    ברית עם הלב

    במפגש המסכם נחבר בין התובנות, השאלות והכוונות שעלו לאורך התהליך, ונעבור מעיבוד מילולי לחוויה גופנית באמצעות נשימה מעגלית.

    דרך הנשימה ניצור מרחב להקשבה פנימה, למפגש עם מה שהתבהר לנו לאורך הדרך ולגיבוש היחסים שאנחנו רוצות לטפח עם עצמנו ועם האפשרות לאהוב.

    זהו מפגש של חיבור ואינטגרציה, שבו אנחנו לא מבקשות להגיע עם כל התשובות, אלא להעמיק את הקשר עם מה שחשוב לנו ולצאת עם כוונה אישית להמשך הדרך.

מה מיוחד בתהליך הזה?

לא לתקן את עצמנו כדי להיות ראויות לאהבה

אנחנו לא תמיד בוחרות את הרגשות שמתעוררים בנו, את מי שמוצא חן בעינינו או את האופן שבו אדם אחר מגיב אלינו.

אבל אנחנו יכולות ללמוד להכיר טוב יותר את מה שמתרחש בתוכנו, לזהות דפוסים, להבין מה אנחנו צריכות ולגלות אפשרויות נוספות לפעולה.

התהליך אינו מבקש מאיתנו להפסיק לרצות זוגיות, להיות עצמאיות עד כדי כך שלא נזדקק לאף אחד, או לפתור את כל הקשיים שלנו לפני שנוכל לאהוב.

להפך. הוא מבקש לאפשר מקום גם לרצון, לתלות ההדדית, לצורך בקרבה ולפגיעות, לצד האפשרות להישאר מחוברות לעצמנו.

זוגיות אינה פרס שמקבלים אחרי שמסיימים לעבוד על עצמנו. וגם העובדה שאנחנו עדיין לא בזוגיות אינה מעידה בהכרח על בעיה שצריך לפתור.

המטרה היא לא להגיע לקשר כשאנחנו מושלמות, אלא להכיר את עצמנו מספיק כדי שנוכל להיות בקשר גם כשאנחנו עדיין לומדות.

למי התהליך מתאים?

אולי גם את תמצאי כאן משהו בשבילך

מעגל כריות בחלל מואר עם צמחים

התהליך מיועד לנשים שרוצות להעמיק את ההיכרות עם עצמן בתוך החיפוש אחר זוגיות, או בתוך תחילתו של קשר חדש.

הוא יכול להתאים לך אם:

  • את רוצה זוגיות, אבל לפעמים מרגישה שהחיפוש תופס יותר מדי מקום בחיים שלך.
  • את מזהה שאת מגיבה אחרת כשמישהו מוצא חן בעינייך, או כשהעניין שלו בך אינו ברור.
  • את רוצה להבין טוב יותר את הדפוסים שלך בקשרים, בלי להאשים את עצמך בכל מה שלא הצליח.
  • את רוצה ללמוד איך לשמור על הצרכים, הרצונות והזהות שלך גם כשאת מתקרבת למישהו.
  • את מרגישה שעשית כבר לא מעט עבודה עצמית, אבל רוצה לבדוק איך הדברים מתבטאים דווקא במפגש עם אדם אחר.
  • את רוצה מרחב לחשוב, להרגיש, לכתוב ולחקור את השאלות האלה לצד נשים אחרות.
  • התחלת לאחרונה קשר, ואת רוצה להעמיק את ההיכרות עם עצמך ולבדוק איך את רוצה להיות בתוך הקשר הזה.

לא צריך להזדהות עם כל הסעיפים. מספיק שמשהו כאן פוגש שאלה שאת מסתובבת איתה.

ההשתתפות אינה מותנית בכך שתהיי רווקה בזמן ההרשמה, אך התהליך עוסק בחקירה אישית של היחסים עם הרצון בזוגיות ועם האפשרות להיות בקשר.

נעים להכיר

התהליך מונחה על ידי נשות טיפול, ומציע מרחב אישי ואינטימי לחקירה עצמית, לצד האפשרות להיעזר בנוכחות, בהקשבה ובמפגש עם נשים נוספות.

הילה איטח, מנחה התהליך

הילה איטח

פסיכולוגית חינוכית מומחית, מטפלת זוגית ומשפחתית, מרצה ומנחת סדנאות כתיבה

במשך יותר מעשור אני חוקרת אהבה וזוגיות, ומתעניינת במפגש שבין העולם הפנימי שלנו לבין האופן שבו אנחנו יוצרות קשרים.

בעבודה שלי אני משלבת התבוננות פסיכולוגית, חקירה עצמית וכתיבה, ומבקשת ליצור מרחבים שבהם אפשר לפגוש שאלות אישיות בסקרנות, בכנות ובלי צורך לתקן את עצמנו.

אני מאמינה שהרצון באהבה אינו משהו שעלינו להתגבר עליו, ושאיננו צריכות להפוך למושלמות כדי להיות ראויות לקשר. אפשר ללמוד להכיר את עצמנו בתוך החיפוש, להבין מה אנחנו מביאות איתנו למפגש עם אדם אחר, ולגלות איך להתקרב בלי לוותר על מי שאנחנו.

בתי גולן, מנחה התהליך

בתי גולן

עובדת סוציאלית קלינית, מטפלת בנשימה מעגלית (Rebirthing) ועבודת גוף-נפש

לאורך השנים, דרך טיפול פרטני, הנחיית קבוצות ויצירת מרחבי צמיחה וריטריטים, ראיתי איך הקשר החשוב ביותר בחיינו מתחיל קודם כל בתוכנו.

אני מלווה נשים בתהליכי עומק מתוך אמונה שההתבוננות הפנימית והחיבור מחדש לגוף ולנפש הם אבן הדרך המשמעותית ביותר בדרך לחיים מלאים ולמציאת זוגיות.

כשאנחנו לומדות להיות שלמות בתוך עצמנו, אנחנו מייצרות שלום פנימי עמוק – ומשם, באופן טבעי, אנחנו מזמינות לחיינו אהבה, ברכה והרמוניה מיטיבה.

שאלות נפוצות

פרטים מעשיים

כל הפרטים במקום אחד

להישאר אני בדרך לאהבה

מספר מפגשים
4 מפגשים
יום ושעה
ימי ראשון, 18:30–21:30
תאריכים
8/11, 15/11, 22/11, 29/11
מיקום
ירושלים
מחיר
320 ש"ח למפגש
1,280 ש"ח לסדרה המלאה
התחייבות
ההרשמה היא לארבעת המפגשים ונדרשת מחויבות להשתתפות בסדרה כולה.
ניסיון קודם
אין צורך בניסיון קודם בטיפול, בכתיבה או בסדנאות.
החזר
ניתן לבדוק זכאות להחזר דרך קרן הסיוע, בכפוף לתנאי הקרן ולאישור הגורם המממן.

אולי זה הזמן לפנות מקום גם לעצמך

אם משהו בשאלות האלה פוגש אותך, את מוזמנת להצטרף לתהליך של ארבעה מפגשים, להקדיש לעצמך מרחב להתבוננות ולגלות מה את רוצה לקחת איתך בדרך לאהבה.

לא צריך להגיע עם תשובות.
לא צריך לדעת לכתוב.
ולא צריך להיות במקום מסוים בחיים כדי להתחיל לשאול שאלות.

צריך רק רצון להקדיש לעצמך זמן ומקום לתהליך אישי.

אני רוצה להצטרף לתהליך

4 מפגשים | ימי ראשון | 18:30–21:30 | ירושלים

1,280 ש"ח לסדרה המלאה.

השארת פרטים

השאירי פרטים ונתחיל

השאירי את הפרטים שלך בטופס כדי שנוכל לחזור אליך עם פרטי ההרשמה.

אם את מתלבטת, מוזמנת לפנות אלינו ישירות.

פנייה ישירה אלינו